Come pagare il conto al ristorante senza contanti: 3 modi contactless

Come pagare il conto al ristorante senza contanti: 3 modi contactless

La pandemia di Covid ha dato una spinta alle soluzioni di pagamento contactless. Ecco tre alternative a contanti per pagare il conto al ristorante. Come limitare le attese alla cassa nei ristoranti nelle ore di punta, all’ora di pranzo e alla sera? Questa è una domanda con cui da tempo si confrontano i ristoratori. Già nel 2014 PayPal aveva implementato, in alcuni ristoranti e caffè di Nancy, un servizio chiamato “[email protected]”, che permetteva agli utenti più smart di pagare il…

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Cosa mangiare a colazione: 5 idee e consigli

Cosa mangiare a colazione: 5 idee e consigli

Cereali al latte o fette di pane, burro e marmellata, il tutto accompagnato da un bicchiere di succo d’arancia: questo è ciò che la maggior parte di noi mangia a colazione. Ma è tutt’altro che la colazione ideale dal punto di vista nutrizionale. Questo tipo di colazione dolce, infatti, favorisce la secrezione di insulina, da evitare soprattutto al mattino. Al contrario, non consumiamo abbastanza proteine al mattino, necessarie per iniziare bene la giornata. Ecco i nostri consigli su cosa mangiare…

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Cosa mangiare con la febbre per guarire più velocemente

Cosa mangiare con la febbre per guarire più velocemente

Cosa mangiare con la febbre? Lo sai che puoi guarire più velocemente se sai quali cibi mangiare ed evitare? La febbre è spesso il modo in cui il corpo reagisce nel tentativo di neutralizzare un’infezione batterica o virale. La temperatura corporea a riposo è di 38°C o più in caso di febbre, mentre è mediamente compresa tra 36,5°C e 37,5°C in tempi comuni. Una febbre normale viene solitamente curata senza trattamento in 2 o 3 giorni al massimo. I sintomi…

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Cosa non mangiare per dimagrire: Guida completa e consigli

Cosa non mangiare per dimagrire: Guida completa e consigli

Per dimagrire, che si tratti di perdere qualche chilo superfluo, ritrovare una pancia piatta o addirittura condurre un’offensiva contro il grasso, il cibo gioca un ruolo fondamentale. Per dimagrire in modo sostenibile, una buona alimentazione unita a uno stile di vita sano e alla pratica sportiva sono più che mai consigliate. Oggi diamo un’occhiata a cosa non mangiare per dimagrire al fine di migliorare il proprio equilibrio nutrizionale, e perdere peso in modo sostenibile. Cosa non mangiare per dimagrire velocemente?…

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Cosa mangiare la sera: Guida e consigli utili

Cosa mangiare la sera: Guida e consigli utili

Molte persone non sanno mai cosa mangiare la sera. Mancanza di ispirazione e stanchezza li portano, e talvolta a malincuore, a mangiare pasta, cibi ricchi di amido, piatti pronti o cibi lavorati. Ma cosa mangiare la sera? Scopri i miei consigli per aiutarti ad anticipare i tuoi pasti serali e a quali cibi dare priorità per digerire bene e quindi dormire bene! Organizzati in anticipo per i tuoi pasti serali Cucinare richiede un po’ di tempo e la sera siamo spesso…

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Cosa mangiare prima di correre: Guida e consigli utili

Cosa mangiare prima di correre: Guida e consigli utili

Cosa mangiare prima di correre? Sono sicuro che ti sei già posto questa domanda… ed è normale!  La nutrizione durante la corsa è una chiave comprovata per le prestazioni. Sapere cosa mangiare prima di correre è quindi essenziale. Descriverò in dettaglio ciò che mi sembra più appropriato per ciascun caso. Questo articolo è ovviamente il completamento di una dieta equilibrata che sicuramente già segui. Cosa mangiare prima di correre: argomento controverso Il tema della nutrizione negli sport di resistenza è…

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Cosa mangiare in gravidanza: Idee e consigli

Cosa mangiare in gravidanza: Idee e consigli

Sapere cosa mangiare in gravidanza è semplice. La maggior parte delle donne non dovrà sconvolgere la propria dieta. Tuttavia, sono indicati alcuni accorgimenti. Vediamoli insieme. Perché mangiare bene durante la gravidanza? È importante mangiare bene durante la gravidanza, perché il corpo della donna incinta fornisce al futuro bambino tutti gli elementi di cui ha bisogno per svilupparsi bene: proteine, grassi buoni, zuccheri, vitamine e minerali. Anche il fabbisogno energetico e nutritivo è maggiore durante la gravidanza. Le donne che mangiano bene…

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Cosa mangiare dopo la palestra: idee e consigli

Cosa mangiare dopo la palestra: idee e consigli

Sia che tu prenda la posa in una sessione di vinyasa yoga o faccia una camminata veloce nel quartiere per raggiungere il tuo obiettivo, il tuo corpo ha bisogno di energia durante l’attività fisica. E mentre una buona alimentazione è sempre importante, il consumo dei giusti alimenti dopo l’allenamento potrebbe aiutare il tuo corpo a riprendersi in modo più efficiente. Vuoi saperne di più su quali cibi mangiare dopo un allenamento in palestra? Scopri deliziose ricette per pasti e spuntini…

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Come mangiare sano: 10 regole da applicare

Come mangiare sano: 10 regole da applicare

In questo articolo ti descrivo le 10 regole da applicare per una sana alimentazione. L’obiettivo è permetterti di adottare una dieta sana ed equilibrata, a tutti i pasti della giornata (mattina, mezzogiorno e sera) Seguendo questi 10 consigli, saprai esattamente come mangiare sano, seguendo una dieta sana ed equilibrata ogni giorno. Come mangiare nel modo più sano possibile? Per riuscire a mangiare nel modo più sano possibile, bisogna iniziare limitando il più possibile i prodotti industriali trasformati, e consumare quanti…

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